Bejelentkezés
LAPOSHAS.HU

LAPOS
HAS

fogyás

Info

LAPOSHAS.HU

A LAPOS HAS titka - Hatékony zsírégetés megfelelő étrenddel és hasedzéssel

Hogyan lehet lapos hasad gyorsan és tartósan? Ne higgy a különböző fogyókúrás tabletták reklámjainak, sajnos rendszeres torna és megfelelő étrend nélkül nem fog menni. Sajnos a zsírégetés hasról nem egyszerű feladat: a hasi zsír megy le legkésőbb és nem lehet kizárólag hasról fogyni. A sikeres fogyás titka a bevittnél magasabb elégetett kalóriamennyiség. Ehhez megfelelő zsírszegény és fehérjegazdag diétára és rendszeresen vágzett gyakorlatokra, edzésre és futásra van szükség.

Legújabb twittek

Fogyás banánnal – megmutatom hozzá a legjobb receptet! https://t.co/8vlbWqtgYd

Fogynál? Az orvosok 8 pontban elmondják, hogy ne csináld! Az egyik leggyakoribb újévi fogadalom a fogyás. Fogyni l… https://t.co/t7JSVVoBy7

Itt a gyors fogyás és izmosodás titka! https://t.co/NLns9Spd16

Kattints egy dietetikus-személyi edző tanácsaiért, hogy a fogyás ne csapjon át hízásba. https://t.co/SUy9lbSCRc

Fogyni sokféleképpen lehet. Kalóriamegvonással, intenzív edzésekkel, különféle testkezelésekkel, DE lelassult anyag… https://t.co/cbohu1labL

🔺 30 kilós fogyás, több éves felkészülés, egy hónapos önkéntes magánzárka? 😲 Őrület, de ezek a színészek szó szerin… https://t.co/QAnA0N5clu

FM Nutricode Slim Extreme - Fogyás könnyedén, étvágy csökkentéssel: https://t.co/1CgpCAZKyq @YouTube által

Vízzel fogyás? Lehetséges! A sok víz tényleg fogyaszt! https://t.co/kCH3lYo9di

Hogy még jobban érezzük magunkat a bőrünkben! https://t.co/3e8G4X1Svm

A fogyás kémiája (1.) – Natúrsziget https://t.co/4SLbnSgTtl

A fogyás kémiája (1.) – Natúrsziget https://t.co/8xc2AlaLmf

Mohamed Fatima a gyomorgyűrű, a sport és a diéta segítségével 95 kilót is fogyott. https://t.co/M74hAghyy1

Kathy Bates-re alig lehet ráismerni - nézd meg, hogy néz ki a fogyása után! https://t.co/rJDRTYlIvz

A fogyás hatékony eléréséhez 3 dologra van szükség: zsirégető edzés, vákuum, és az elengedhetetlen egészséges tápl… https://t.co/AhjkLCCPVU

Alig lehet ráismerni :O https://t.co/XLVeKOJwfe

Drasz­ti­kus di­é­tába kez­dett Er­dé­lyi Mó­nika, nem lesz ebből baj? https://t.co/fGmWzHleHC

Mindenki szíve szerint a lehető legrövidebb időn belül szeretne megszabadulni kilóitól, legkésőbb tegnapra. Nézzük… https://t.co/1Rvzdlwzbe

El­ké­pesztő fotó: így né­zett ki fo­gyása előtt a ma­gyar sztár https://t.co/yrm5vg3vgq

A kitartó munka meghozta gyümölcsét 😲 https://t.co/m0LTlOHURO

➡ Miért vagyok teltebb, mint szeretném❓ ➡ Sokat nassolok❓ (őszintén!) ➡ Az általam kis adagoknak ítélt ételmennyis… https://t.co/3JhvjX5EKt

Mi az igazság a ketogén diétával kapcsolatban? Valóban jó, vagy mégsem? Cikkünkben mindent megtudhatsz te is! https://t.co/0u0goT7q1m

Magyarosi Csaba annyi Bécsi szeletet tolt a héten, hogy diéta ide vagy oda, nem bírtam magammal! 🍽 https://t.co/f5fuzNLcLQ

Háromnapos katonai diéta, ami segít belefogyni régi ruháidba https://t.co/Ym9KaZWhKg

Téves diéták – A 90 napos szétválasztó diéta https://t.co/YbQCQn5NDH https://t.co/iztCFbgmg9

12 kiló egy hónap alatt – próbáltad már a brazil diétát? https://t.co/V98RvUuJNE

Kattints egy dietetikus-személyi edző tanácsaiért, hogy a fogyás ne csapjon át hízásba. https://t.co/SUy9lbSCRc

Lecserélnéd a reggeli kávéd erre a szuperitalra? ;) https://t.co/M0qY0YdsUg

Megdöbbentő titkot árult el az énekesnő. https://t.co/arkVbFwhq9

Mi magunk is hozzájárulhatunk ahhoz, hogy a legmegfelelőbb élelmiszerek étrendünkbe iktatásával megtisztítsuk májun… https://t.co/ihQKUCydUB

Mohamed Fatima a gyomorgyűrű, a sport és a diéta segítségével 95 kilót is fogyott. https://t.co/M74hAghyy1

mai diéta zéró és végül nem is esett jól ennyit enni :( pedig home made dolgokat ettünk

Sokan azért nem mernek belevágni a fogyókúrába, mert azt gondolják, a diéta teljes mértékben egyenlő az unalmas és… https://t.co/Z3YTKHpB6H

Sokan azért nem mernek belevágni a fogyókúrába, mert azt gondolják, a diéta teljes mértékben egyenlő az unalmas és… https://t.co/qKaQzIypsg

Egy diéta, ami az egész világot bejárta! Te se hagyd ki! https://t.co/WeD26Ybog3

Drasz­ti­kus di­é­tába kez­dett Er­dé­lyi Mó­nika, nem lesz ebből baj? https://t.co/fGmWzHleHC

@garamiz én csak két hónapja tolom ezt, de ahányszor hallottam már, hogy "na és bírod még?". Aztán nem nagyon értik… https://t.co/hVTxYWku0Y

El­ké­pesztő fotó: így né­zett ki fo­gyása előtt a ma­gyar sztár https://t.co/yrm5vg3vgq

A gyümölcsmag fogyaszthatóságának kérdése nagy dilemma. Vajon meg szabad-e enni, vagy sem? Tényleg egészségkárosító… https://t.co/YwR798LIM5

Hogyan fogyaszthatnánk kevesebb ételt úgy, hogy éhesek ne maradjunk, de minőségi táplálékkal töltekezzünk? Érdemes… https://t.co/imA9ze7ZIr

Érdemes megszeretni és rendszeresen rágcsálni a zellert. ;) https://t.co/e3vuGJPOT0

Keresés

Rólunk

Hogyan lehet lapos hasad gyorsan és tartósan? Ne higgy a különböző fogyókúrás tabletták reklámjainak, sajnos rendszeres torna és megfelelő étrend nélkül nem fog menni. Sajnos a zsírégetés hasról nem egyszerű feladat: a hasi zsír megy le legkésőbb és nem lehet kizárólag hasról fogyni. A sikeres fogyás titka a bevittnél magasabb elégetett kalóriamennyiség. Ehhez megfelelő zsírszegény és fehérjegazdag diétára és rendszeresen vágzett gyakorlatokra, edzésre és futásra van szükség.
Kapcsolat

Hírek

A hét embere: nagyon fontos, hogy egy-egy diéta ne járjon kellemetlenségekkel - A hírek főutcája  Promenad.hu

A mai napon a hét embereként a hódmezővásárhelyi Kriko Gym személyi edzőjét, Molnár Cintiát mutatjuk be, aki nemrégiben tett sikeres államvizsgát rekreáció ...

Egyszerre fogynál a pároddal? Nagyon rossz ötlet a kutatók szerint  Femina.hu

Év elején sokan vágnak bele az életmódváltásba, és van, aki nem is egyedül, hanem a társával. Azonban nem biztos, hogy ez jó ötlet. Koppenhágai ...

3 nyomós érv a mozgás mellett  NLCafé

Három nyomós érv, miért szükséges beiktatni a hétköznapjainkba a mozgást.

Brutális diéta: Kovács Kati három napig nem evett a fellépés előtt  Blikk Rúzs

Budapest — Hatalmas sikert aratott Kovács Kati a múlt szombati Táncdalfesztivál 50+ egyik sztárfellépőjeként.

A túlsúly és az alvászavar kölcsönösen hat egymásra  Népszava

Az alvászavarok bizonyos típusai összefüggenek a túlsúllyal – és ez oda-vissza kapcsolatot jelent.

Őrületbe kergető edzőtermi kihágások: téged melyik borít ki igazán?  Femina.hu

Az edzőterem ideális terep mindazoknak, akik fogyni és formásodni akarnak, és otthon nehezen veszik rá magukat a mozgásra. Ez nem is csoda, hiszen itt ...

Hihetetlen, de igaz: a csokoládé is beépíthető egy sikeres diétába  Blikk.hu

Új év, új fogadalmak, és a mindannyiunkban ott lakozó Bridget Jones listáján bizony a fogyókúra előkelő helyen szerepel.

Így egyen, ha meg akarja menteni a bolygót  24.hu

A szakértők olyan diétát dolgoztak ki, amellyel a bolygó és saját egészségünket is megóvhatjuk.

Ezt egye, ha megmentené a Földet, és magának is jót akar  hvg.hu

Elkészült a diéta, amely szerint étkeznünk kellene a saját jövőnk érdekében. Kutatók kiszámolták, hogy milyen diétát kellene betartanunk ahhoz, hogy ne csak ...

9 étel, amit akkor is ehetsz, ha állandóan éhes vagy: leszedik a zsírt  Femina.hu

Hiszed vagy sem, a nassolás éppoly fontos része a fogyókúrának, mint a reggeli és az ebéd. Elvégre a megfelelően betervezett köztes étkezések ...

Epegörcsöt is okozhatnak a nehéz, téli lakomák: 10 kímélő fogás a kínzó fájdalom ellen  Femina.hu

Az epehólyag rendellenes működése sokakat érintő probléma, az epekövességtől kezdve az epehólyag gyulladásáig több megbetegedés is állhat a hátterében ...

Végérvényesen szabadulna a makacs zsírpárnáktól? Ez a megoldás!  EgészségKalauz

Van az úgy, hogy hiába a sikeres fogyókúra, a rendszeres sport és az életmódváltás, bizonyos helyeken a zsírpárnák – bár kisebbek lesznek – nem tűnnek el, ...

Ez 2019 legjobb étrendje: a mediterrán diéta  EgészségKalauz

A szakemberek szerint a mediterrán diéta a legegészségesebb, számos betegség rizikóját csökkenthetjük vele, ráadásul könnyű betartani is. Pontosan milyen ...

Allergiás betegségek Hisztamin intolerancia: ezeket az ételeket lehet fogyasztani Ha orvosilag igazolt hisztaminózis áll fenn, a  EgészségKalauz

Ha orvosilag igazolt hisztaminózis áll fenn, a kezelőorvos javaslatára, az intolerancia súlyossági fokától függően hisztamin-szegény, illetve -mentes, ...

A határon túli magyarság kihívásai: a kisebbségi lét és a népesedés  Szabolcs Online

Debrecen, Miskolc, Nyíregyháza - A kisebbségi sors befolyásolta a népesedési folyamatokat, a magyar gazdaság gyorsan alkalmazkodott az új feltételekhez.

Rég nem született ennyi nagymegyeri - Kerim és Trischa is van köztük  Paraméter

Egy kevéssel azonban ismét csökkent Nagymegyer (Dunaszerdahelyi járás) lakossága. Mutatjuk azt is, milyen különleges neveket adtak a szülők.

A nagy fogyás – Sikersztori a REX JAR FOOD alapítása mögött (x)  NLCafé

Cégünk megalakulásának kiindulópontja egy valódi gyakorlati tapasztalat. Kozma Viktor jelenlegi ügyvezető igazgató a saját bőrén tapasztalta meg, mennyit ...

Ne szenvedjünk tovább, fogyjunk fejben!  Blikk.hu

Ne sanyargassuk magunkat, ha felkúszott ránk néhány fölös kiló, fogadjuk meg inkább az alábbi, könnyen betartható tippeket!