Bejelentkezés
LAPOSHAS.HU

LAPOS
HAS

fogyás

Info

LAPOSHAS.HU

A LAPOS HAS titka - Hatékony zsírégetés megfelelő étrenddel és hasedzéssel

Hogyan lehet lapos hasad gyorsan és tartósan? Ne higgy a különböző fogyókúrás tabletták reklámjainak, sajnos rendszeres torna és megfelelő étrend nélkül nem fog menni. Sajnos a zsírégetés hasról nem egyszerű feladat: a hasi zsír megy le legkésőbb és nem lehet kizárólag hasról fogyni. A sikeres fogyás titka a bevittnél magasabb elégetett kalóriamennyiség. Ehhez megfelelő zsírszegény és fehérjegazdag diétára és rendszeresen vágzett gyakorlatokra, edzésre és futásra van szükség.

Legújabb twittek

Íme, néhány egészséges étel, amitől beindul a #fogyás! https://t.co/SdpYKnTTeo

Ich mag das @YouTube-Video: https://t.co/ATsvQOvaq1 ANIMAL CANNIBALS - SZEMÉLYI EDZÉS - QKA MC FOGYÁS - EGRESSY FITNESS

A tavalyi év legsikeresebb cikke, tudj meg mindent te is a hasról fogyás misztikumáról! :) https://t.co/t6SXmUP3vU

Nádai Anikó nagyon lefogyott https://t.co/RRNrFosYeP

A banán a fogyásban is segít, szakértőnk elmondja, miért kellene többet fogyasztanod neked is! :) https://t.co/N90xRneGW1

Üdvözlet Dubai-ból! :D 12:19:00 óra van #30nap #swatfitnessteam #alakformálás #diéta #fogyás #túlsúly #elhízás... https://t.co/doXkSR9PeP

Fogyj te is citrom segítségével, szakértőnk most megoszt veletek egy hatásos tippet! :) https://t.co/4PR4pDQRKr

Egészséges fogyás fahéjjal https://t.co/nx0IMwWbdE

Amikor túlsúlyosak vagyunk, a bőrünk kitágul, hogy a felgyülemlett zsírnak helyet biztosítson. De emellett még... https://t.co/TypbCW2nRM

Elértem az első holtpontot a fogyás során. Most nem szabad feladni. :)

Citromos víz - egészséges fogyás https://t.co/wM8vQVs65W

Tippek a lúgosító fogyáshoz elfoglalt embereknek. https://t.co/WaJ5ugb8xx

Bevállalja a veszélyes gyomorszűkítő műtétet Emilio is https://t.co/WGnfI1mmCM

Valóban eredményesen fogyhatunk a citrom/citromlé rendszeres fogyasztásával? https://t.co/uB1HA57Tzg

Manapság se szeri, se száma a különböző diétás, fogyasztó kúráknak, fogyókúrás étrendeknek, azonban nagyon... https://t.co/1zPXi5eknR

Az egyik legolvasottabb cikkünk, ha még nem láttad, akkor itt az ideje, hogy elolvasd! :) https://t.co/6tNst7cIgs

Hol vannak már azok a párnácskák! 😮 (Fotó a cikkben!) https://t.co/vkVC337GSd

Ez minden olyan embernek reményt jelenthet, akik egyébként a monoton kardióban és a koplalásban látják a fogyás... https://t.co/jAzF0GHXVA

Óriási javulás történt 2015-höz képest ezen a kényes területen, ami évek óta félelemmel tölti el a magyarokat. A... https://t.co/jwPKIyuyir

Minek ez a gyomor gyűrű testvérem? Így szeretünk, ahogy vagy :) https://t.co/Pa041KmxFG

Valószínűleg egyszerűbb időskorban idegen nyelvet tanulni, mint egyéni étkezési szokásainkon változtatni, mert az... https://t.co/YdGe1MgkiR

Fogyassz EXTRA FEHÉRJÉT, hogy az IZMAID ne tűnjenek el 💪 Aktív izommunka vagy kalóriacsökkentéssel járó diéta... https://t.co/9pz6qMBrIm

5 pont a testeden, melyek stimulálásával beindíthatod a fogyást :) #diéta #fogyókúra https://t.co/dZfryRgOWA

„Nem unod a csirkét meg a rizst?” – Kérdések, amelyeket nem kéne feltennetek egy diétázónak #vous #diéta Cikk:… https://t.co/DNXiKGPDmZ

A Chocolate Slim Zóna-Diéta – Hogyan Működik a Diéta Működik? || https://t.co/3QHx6Wxa25 https://t.co/Wo8fCVqulS

Üdvözlet Dubai-ból! :D 12:19:00 óra van #30nap #swatfitnessteam #alakformálás #diéta #fogyás #túlsúly #elhízás... https://t.co/doXkSR9PeP

A 90 napos diéta, mely gyengéden, de hatékonyan segít a fogyásban! https://t.co/cakRDqK7SI

@_PiSTI 1 héten 1x tarts egy napot mikor eszel olyat amit egyébként a diéta alatt nem eszel . Tészta , pizza , hambi , kenyér valamit

A gyönyörű, sugárzóan egészséges bőr titka a megfelelő táplálkozásban rejlik. A különféle kozmetikumok is sokat... https://t.co/APBMxeCgVi

A leptin szó eredete görög, jelentése könnyű. A szervezetben található egy különös hormonszerű anyag, amit... https://t.co/Gx06KTppqq

A legrosszabb diéták a világon, melyről érdemes tudnod, hiszen akár egészségkárosító hatása is lehet. https://t.co/SJe9kcjaUe

A limonádé diéta egyike a fogyókúrás módszereknek. https://t.co/4Iy4sZVAgu

A máj a legnagyobb szilárd szerv a testünkben. Működését azonban hátrányosan befolyásolhatja a szegényes diéta... https://t.co/iUtQNBVzhK

Miért a mediterrán diéta? https://t.co/rR66Q70FXC

KÜLÖNLEGES CHI DIÉTA – LEOLVASZTJA A KILÓKAT! https://t.co/l4qohSIUEL

A köszvény nem más, mint egy speciális ízületi gyulladás, melynek kialakulása a véráramban kóros mennyiségben... https://t.co/ISJsJZ1V83

Chocolate Slim Diéták, Hogy A Munka -, A South Beach Diéta || https://t.co/TrcZnHhPds https://t.co/Ctpvr8SkhN

Próbáld ki a következő motiváló tippeket! https://t.co/hiB4g8KN2y

Újabb divatdiéta a láthatáron! Mi a véleményetek? https://t.co/EnS9bl18ZN

Melyek a #Candida által okozott leggyakoribb tünetek? Mit lehet ellenük tenni? A diéta elegendő? – Válogatás a... https://t.co/eG2ldkysSH

Keresés

Rólunk

Hogyan lehet lapos hasad gyorsan és tartósan? Ne higgy a különböző fogyókúrás tabletták reklámjainak, sajnos rendszeres torna és megfelelő étrend nélkül nem fog menni. Sajnos a zsírégetés hasról nem egyszerű feladat: a hasi zsír megy le legkésőbb és nem lehet kizárólag hasról fogyni. A sikeres fogyás titka a bevittnél magasabb elégetett kalóriamennyiség. Ehhez megfelelő zsírszegény és fehérjegazdag diétára és rendszeresen vágzett gyakorlatokra, edzésre és futásra van szükség.
Kapcsolat

Hírek


Blikk.hu

Egy fogyókúra, ami nem csak fogyaszt, de boldogabbá is tesz
Blikk.hu
Ezzel kiküszöböljük a hormonszint ingadozását, amely kiegyensúlyozottabbá teszi étkezési szokásainkat, és kordában tartja étvágyunkat! Ügyeljünk a főétkezések betartására. A diéta során kifejezetten oda kell figyelni a „metabolikus szünetre”, ami azt ...

további hírek »

24.hu

Tóth Vera egy éve és most: megdöbbentő a különbség – Fotó!
24.hu
Szóval a fogyás még így sem könnyű, de rajta vagyok, hogy elérjem a vágyott alakot. Átalakulását egy régi fotójával szemléltette, ami mindössze egy éve készült róla. A változás elképesztő. Fotó: Instagram. Ajánlom a Facebookon Ajánlom. 0. Címkék ...

további hírek »

Bors

Ajjaj! Megállt Tóth Vera fogyása – fotók
Bors
Persze, Vera nem csak a műtéttel tette biztossá a fogyást: rendszeresen edz is. Keddi posztja azonban aggodalomra ad okot. Bár ez is az edzésen készült, Vera bevallotta, nagyon nehéz időszakot él most át, egy ideje ugyanis megállt a fogyás, és a még ...

további hírek »
Hírek
Több baba született
BEOL.hu
Tavaly 126 900-an haltak meg, ami 4797-tel (3,6 százalékkal) kevesebb, mint 2015-ben. A születések emelkedése és a halálozások visszaesése miatt a természetes fogyás a 2015-ös 40 007-tel szemben 2016-ban –16 százalékkal – 33 800-ra csökkent.

további hírek »

Hetek

Gluténmentesen is egészségesen
Hetek
Bármennyire is divatosan hangzik manapság a „gluténérzékeny” diéta, azok, akik tájékozatlanul vágnak bele, többet árthatnak maguknak, mint amennyi hasznuk lesz belőle. Nem árt tisztázni néhány alapigazságot, mielőtt betárazunk a „mentes” ...


mno.hu

Itt a magazin, amely szerint a diéta gyógyítja a rákot
mno.hu
a ketogén diéta csodája; Mobilsugárzás – testközelben rombol; Halálos fájdalomcsillapítás; Mammográfia – mégsem ment életet?; Agyserkentő módszerek (gyerekeknek). Ez csak néhány az „Amiről az orvos nem mindig beszél” című magazin első számának ...

további hírek »

Femina.hu

Jó hír a magyaroknak: fontos változásról számolt be a hivatal
Femina.hu
Tavaly 1,5%-kal többen születtek és 3,6%-kal kevesebben haltak meg, mint 2015-ben, így az egész évet tekintve a természetes fogyás 16%-kal csökkent. A tavalyi, ezer élveszületésre jutó 3,9 csecsemőhalálozási adat a valaha mért legkedvezőbb érték ...

további hírek »

hvg.hu

Nyelvtanulással, játékkal és diétával is harcolhat a mentális ...
hvg.hu
Folyamatos szellemi tréning és az érrendszeri problémák megelőzése – a kutatók szerint így lehet hatékonyan csökkenteni a mentális hanyatlással járó betegségek kockázatát. Utánajártunk, hogyan érdemes fejleszteni a memóriát és karban tartani az agyat ...


Femina.hu

Kiderült, a P-CR diéta folyamatosan fogyaszt, blokkolja a ...
Femina.hu
Az első 12 hetes fázisban a kutatók a nők számára 1200 kalóriát, a férfiaknak 1600 kalóriát engedélyeztek, melynek 30%-át sovány fehérjékből, 45%-át szénhidrátokból és 25%-át egészséges zsírfélékből kellett elfogyasztaniuk. A diéta során napi négy-hat ...


Femina.hu

Nem áll meg a fogyás és folyamatosan égeti a zsírt: így működik a ...
Femina.hu
Ha kifejezetten azért kezded el követni a diétát, hogy az LDL koleszterin-szintedet csökkentsd, akkor nőként 1800, férfiként 2500 napi kalóriát fogyaszthatsz. Amennyiben a heti egy-másfél kilós fogyás is cél, úgy ez 1200 vagy 1600 kalóriára módosul.


Femina.hu

A legjobb zsírgyilkos vacsorák, ha a folyamatos fogyás a cél
Femina.hu
A fogyókúra során nagyon fontos étkezés nemcsak a reggeli és az ebéd, de a vacsora is, mely ajánlott, hogy a napi kalóriaszükségletednek maximálisan 30%-át tegye ki. Ez azt jelenti, hogy nagyjából 400 kalóriás felső határral kell olyan ételt ...


Femina.hu

Ezekkel az ételekkel aktiváld a fogyás hormonjait
Femina.hu
A pajzsmirigy betegsége sokaknál okoz testsúlyproblémákat. A hormonális zavarra figyelmeztető jel lehet például, ha a hízást vagy fogyást a haj és a körmök meggyengülése, illetve folyamatos fáradtság kíséri. Ilyen esetekben mindenképpen alapos orvosi ...


Femina.hu

Lefogyott, de gyűlölte magát - Az elveszett kilók nem biztos, hogy ...
Femina.hu
Egy kanadai színésznő és videoblogger, Kenzie Brenna most megmutatta, mit jelent igazán szeretni a saját testedet, és hogyan megy át egy nő nagymértékű fogyás után ezen a folyamaton. Kenzie ugyanis úgy döntött, nem fog kés alá feküdni a tökéletes alak ...


Weborvos

Cukorbetegen is szükség van egészség-tudatosságra
Weborvos
A cukorbetegség terápiájának fontos részét képezi a személyre szabott diéta és mozgásprogram. Azonban a betegek jelentős része bár tart diétát, nem az optimálisat. Ennek oka, hogy sokan csupán az orvos/háziorvos nyújtotta étkezési tervet követik – vagy ...

további hírek »

Nők Lapja Café

5 étel, amit a vékony nők minden nap esznek
Nők Lapja Café
Hogy kinél milyen fogyókúra, trükk vagy diéta válik be, az teljesen relatív. Vannak azonban olyan ételek, amelyek általánosan segítik megőrizni a karcsú vonalakat. Nem véletlenül fogyasztják ezeket előszeretettel azok a vékony nők is, akik egyébként ...


InforMed

Diéta és fogyás – tévhitek és cáfolatuk
InforMed
Ha azt halljuk, hogy több kalória elfogyasztásával is lehet fogyni, nem akarunk hinni a fülünknek. Pedig igaz lehet, ugyanis tudásunk a kalóriákról meglehetősen leegyszerűsített tényeken alapul.


Kanizsa Újság

Diéta vagy életmódváltás?
Kanizsa Újság
... a mai világban a táplálkozással kapcsolatosan" - fogalmazott Pintér Andrea a Fitpoint edzője. Pintér Andrea saját életútját mutatta be példaként, és ezután a hallgatóság számára már nem volt kérdés, hogy a diéta vagy az életmódváltás a célravezetőbb.


Index

Emberkísérlet: egy hónap cukor nélkül
Index
A táplálkozáskutatásban a zsír után a hozzáadott cukor lett az új démon, ennek megfelelően megjelent a hozzáadott cukrot teljesen nélkülöző diéta. Ketten is kipróbáljuk februárban, állítólag utána alaposan megváltozik a cukorhoz fűződő viszonyunk.


HáziPatika.com

Lúgosítás: igaz, csak nem úgy
HáziPatika.com
Egyre többet hallani a savasító és lúgosító ételek helyes arányban történő fogyasztásának fontosságáról. Sok természetgyógyász mindenféle bajért a szervezet elsavasodását okolja, és megfelelő diétát javasol. Mennyire kell komolyan venni az intéseket?

további hírek »