A sportolást is túlzásba lehet vinni - Hogyan ismerd fel, mit lehet tenni? Videón mutatjuk! - Kisalföld
A sportolást is túlzásba lehet vinni - Hogyan ismerd fel, mit lehet tenni? Videón mutatjuk! - Kisalföld Hogyan lehet lapos hasad gyorsan és tartósan? Ne higgy a különböző fogyókúrás tabletták reklámjainak, sajnos rendszeres torna és megfelelő étrend nélkül nem fog menni. Sajnos a zsírégetés hasról nem egyszerű feladat: a hasi zsír megy le legkésőbb és nem lehet kizárólag hasról fogyni. A sikeres fogyás titka a bevittnél magasabb elégetett kalóriamennyiség. Ehhez megfelelő zsírszegény és fehérjegazdag diétára és rendszeresen vágzett gyakorlatokra, edzésre és futásra van szükség.
Mozogni, edzeni egészséges, sőt ajánlott, ha mértékkel tesszük: a túledzés és a edzésfüggőség nem csak a profik betegsége lehet. Sportsérülések és -ártalmak ...