Ezek a világ legegészségesebb országai – miért kullog hátul Magyarország? - NLCafé
Ezek a világ legegészségesebb országai – miért kullog hátul Magyarország? - NLCafé Hogyan lehet lapos hasad gyorsan és tartósan? Ne higgy a különböző fogyókúrás tabletták reklámjainak, sajnos rendszeres torna és megfelelő étrend nélkül nem fog menni. Sajnos a zsírégetés hasról nem egyszerű feladat: a hasi zsír megy le legkésőbb és nem lehet kizárólag hasról fogyni. A sikeres fogyás titka a bevittnél magasabb elégetett kalóriamennyiség. Ehhez megfelelő zsírszegény és fehérjegazdag diétára és rendszeresen vágzett gyakorlatokra, edzésre és futásra van szükség.
Spanyolország lett a világ legegészségesebb országa 2019-ben, amihez nagyban hozzájárult a mediterrán étrend. Magyarország épphogy bekerült az első ...