Legkésőbb eddig reggelizned kell, ha fogyni akarsz: mutatjuk az étkezések ideális időpontját - Kárpátinfo.net
Legkésőbb eddig reggelizned kell, ha fogyni akarsz: mutatjuk az étkezések ideális időpontját - Kárpátinfo.net Hogyan lehet lapos hasad gyorsan és tartósan? Ne higgy a különböző fogyókúrás tabletták reklámjainak, sajnos rendszeres torna és megfelelő étrend nélkül nem fog menni. Sajnos a zsírégetés hasról nem egyszerű feladat: a hasi zsír megy le legkésőbb és nem lehet kizárólag hasról fogyni. A sikeres fogyás titka a bevittnél magasabb elégetett kalóriamennyiség. Ehhez megfelelő zsírszegény és fehérjegazdag diétára és rendszeresen vágzett gyakorlatokra, edzésre és futásra van szükség.
A rendszeresség az egyik legjobb fegyver a plusz kalóriák ellen - írja a Femina.hu. A fogyásban még a mozgásnál is nagyobb szerepet játszik az, hogy mit eszel ...