Hogyan csökkentsd felére a rizs kalóriatartalmát? Ha így eszed, még fogyaszt is - Femina.hu
Hogyan csökkentsd felére a rizs kalóriatartalmát? Ha így eszed, még fogyaszt is - Femina.hu Hogyan lehet lapos hasad gyorsan és tartósan? Ne higgy a különböző fogyókúrás tabletták reklámjainak, sajnos rendszeres torna és megfelelő étrend nélkül nem fog menni. Sajnos a zsírégetés hasról nem egyszerű feladat: a hasi zsír megy le legkésőbb és nem lehet kizárólag hasról fogyni. A sikeres fogyás titka a bevittnél magasabb elégetett kalóriamennyiség. Ehhez megfelelő zsírszegény és fehérjegazdag diétára és rendszeresen vágzett gyakorlatokra, edzésre és futásra van szükség.
A szénhidrátok szinte minden élelmiszerben megtalálhatók, legyen szó kenyérről, tésztáról, valamint a köretek többségéről. Ám sokak szerint a sikeres fogyás ...