Mediterrán vagy skandináv diéta? Segítünk választani - NLCafé
Mediterrán vagy skandináv diéta? Segítünk választani - NLCafé Hogyan lehet lapos hasad gyorsan és tartósan? Ne higgy a különböző fogyókúrás tabletták reklámjainak, sajnos rendszeres torna és megfelelő étrend nélkül nem fog menni. Sajnos a zsírégetés hasról nem egyszerű feladat: a hasi zsír megy le legkésőbb és nem lehet kizárólag hasról fogyni. A sikeres fogyás titka a bevittnél magasabb elégetett kalóriamennyiség. Ehhez megfelelő zsírszegény és fehérjegazdag diétára és rendszeresen vágzett gyakorlatokra, edzésre és futásra van szükség.
Ha szeretnéd magad formába hozni, de nemcsak a kilók számítanak, hanem az egészséges életmód is, akkor itt van a mediterrán és a skandináv konyhákra ...